2月12日火曜日 ななこちゃったラジオ
ゲストは、タイ式ヨガ ルーシーダットン インストラクターのボーディーさん、同じくインストラクターの羽室さやかさんにご出演いただきました。
ルーシーダットンとは、タイで認められているヨガ、日本でいうラジオ体操のようなものです。
普通のヨガとは違い、自己整体と言い自分の身体を自分の力で整えていくのだそうです。
自分の力、重さだけで整えていくので、初心者の方はもちろん、身体の固い方、運動に自信の無い方も充分効果を感じていただけるとの事。
舞鶴でルーシーダットンを指導出来る方がまだ3名しかいらっしゃらないようです。
ぜひルーシーダットン体験してみてください。

お問い合わせは、
□インストラクター:ボーディーさん
『お寺でルーシーダットン』で検索してブログからお問い合わせいただけます。
□インストラクター:羽室さやかさん
メールアドレス sayaka.nn1223@gmail.com
にお問い合わせください。