お客様が、企業研修に開催された、マインドフルネス瞑想会✨いって参りました。

未来を不安に思ったり、過去のことに、くよくよ思い悩んだり。

今
今

今に生きていない
✨なるほど、なるほど❗
目からうろこの気付きがありました✨

瞑想法をいくつか紹介していただいて。自分にあうものを日常で続けること。

なんと、生活の質がすごく上がるそうです。

まだ数日ですが、瞑想やりはじめましたが✨

ほんとに、いい感じです。楽です。

興味のある方、コーチングセミナー、瞑想会などお知らせしますね。