圧倒的に便利になり、デバイス一つですべてが完結してしまうこの時代に。
どれだけの運動習慣を持っていますか？？

特にリモートワークがスタンダードになってきた最近、長時間の座りっぱなしはリスクとして挙げられる。
国内外合わせて多くの研究が行われており、そのほとんどが長時間の座りっぱなしが死亡リスクに繋がるといったものです。

これはもう疑いようのない事実で、他国では仕事時間における座位時間に関するガイドラインが出来るほどです。
（ちなみに、日本は世界で一番座っている時間が長いという結果も）

ここから導き出せる結論は、こまめに立ちましょう。そして、運動しましょう。です。