moreのフィットネス豆知識！！

フィットネスジムmore 東舞鶴店

2026/9/5

🏋️ フィットネス豆知識

①「筋トレは毎日やった方がいい？」

実は、筋肉は「休んでいる間」に成長します💪

筋トレで筋肉に刺激を与える

↓

筋繊維がダメージを受ける

↓

休養・栄養によって回復する

↓

以前より強くなる✨

毎日同じ部位を追い込むより、しっかり休ませることもトレーニングの一部です！

運動のバランス、休養、栄養をバランスよく考えて日々の運動習慣に取り組みましょう！

気になることがあれば、ぜひスタッフまでお声掛けください♫

0773-60-0004

名称	フィットネスジムmore 東舞鶴店
フリガナ	フィットネスジムモアヒガシマイヅルテン
住所	625-0050 舞鶴市北浜町7-1
アクセス	JR東舞鶴駅南口より徒歩5分
電話番号	0773-60-0004
メールアドレス	fitnessgymmore.higashimaizuru@gmail.com お問い合わせはこちらからご連絡ください。
営業時間	日曜日 24時間月曜日 24時間火曜日 24時間水曜日 24時間木曜日 24時間金曜日 24時間土曜日 24時間年中無休
クレジットカード	VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club
駐車場	あり 35台有り
開業日	2023年08月28日
ホームページ	https://more-inc.jp/top
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/more_higashimaizuru/
LINEアカウント	https://lin.ee/M5IZFdb
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問い合わせページ	外部サイトに繋がります
こだわり	24時間営業カード利用可駅近駐車場有り夜間OK（夜10時以降）パーソナルトレーニングセルフ型

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