【アブドミナルクランチ】です🔥

「お腹をしっかり鍛えたい！」

そんな方におすすめのマシンです💪

アブドミナルクランチは、身体を前方へ丸める動作で腹筋を鍛えることができます。

マシンを使うことで動作が分かりやすく、腹筋トレーニングを始めたい方にもおすすめ✨

ポイントは、反動を使わずにお腹の筋肉を意識しながらゆっくり動かすこと☝️

トレーニング初心者の方も、ぜひ一度チャレンジしてみてください😊

「このマシンどうやって使うの？」

という場合は、スタッフまでお気軽にお声がけください♪

📍フィットネスジム more 東舞鶴店

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