夫は鏡そんなの嘘！
どう考えても夫が悪いし
よその夫婦はそうかもしれないけど
ウチはそことは違うんです！

これ投影という現象が起きてます

夫婦関係にもよく起きる「投影」という心のしくみについて
今からわかりやすく説明します

まず投影とは
自分の内側にある否定的な感情を
他人に重ねて見てしまう心のクセのことです


夫婦間でよく起きる現象は
「なんでそんな言い方するの？私の気持ちなんてどうでもいいんだ」
「スマホばっかり見て…私のことなんだと思っとるん」

実はこれ、
相手の言動そのものが問題というより
「私はわかってもらえない」「私は大事にされない」という
【自分の中の思い込み】が反応してる状況です

相手にイライラしてるようで
実は“自分の心の声”に反応してることが多い
これが【投影】と呼ばれる心理のはたらきです

そういう時はどうしたらいいかというと
まずは
イライラした時に
その感情がどこから来てるかを探してみること

「もしかして、わかってもらえないっていう昔の感情が反応してるのかも」
「自分の気持ちを伝えられてるかな？」
一度自分に問いかけてみてください

自分の心と向き合えるようになると
夫婦関係は不思議と変わり始めていきます

夫の言動は自分を知る鏡です

夫が何を言ったかではなく
自分がどう感じたかに意識を向けて！


最後まで読んでくださり
ありがとうございました

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