いつもありがとうございます！NIKU恋です⤴︎
今日も暑い〜☀️

かめざわ、9年ぶりくらいにウォーキング始めました🤭
朝5時くらいから1時間ほど歩くんですが、家を出た頃は気持ち良い感じですが
帰る頃にはもう暑いしヘトヘト😂
好きな音楽を聴きながら歩くの楽しいですねっ！
なぜウォーキングを再開したかというと・・・
毎朝体重を測るんですが、体内年齢が「45歳」‼️ええ〜！
実年齢よりは下にでてるんですが、分析すると運動不足という😅
あとタンパク質が足りてない🤔
お肉屋さんやのに😂

ーお肉を抜くダイエットは逆効果かも！ー
筋肉をキープして、代謝を落とさずキレイに痩せるためにはタンパク質が大切なんです☝️
NIKU恋オススメのお肉は【赤身肉】！
脂が少なく、しっかりタンパク質が摂れる優秀なお肉なんです！

トレーニング後に食べると赤身肉を買っていかれるお客様もおられます👍
お肉を我慢せず上手に取り入れてキレイに痩せる！そんなダイエットがオススメです！
＊赤身肉（焼肉カット）100g ￥980
＊ランプ肉（ステーキカット・焼肉カット）100g ￥1,250
＊上赤身スライス100g ￥1,280

たまごや豆腐、納豆、鶏胸肉、魚介類などもタンパク質が豊富です！
美味しく健康な体づくりをしましょう〜🤗

ー本日のオススメー
＊和牛上カルビ100g ￥980
＊和牛コマ100g ￥390
＊和牛ランプ100g ￥1,250
＊国産トントロ100g ￥480
＊ネギ塩厚切りタン100g ￥1,130

お肉やお弁当のご注文、お問い合わせはお電話でも伺います📞
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今日も笑顔でお待ちしております☺︎☺︎








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