こんにちは
発酵美人まいづるです
身体のお悩みで必ずお聞きする
肩こり😭

肩こりでお悩みのあなたへ
毎日頑張るあなたの肩、知らず知らずのうちにこわばっていませんか？
少しでも楽になれるように

1. 酵素風呂でじんわり温める

酵素の発酵熱で体の芯から温まり、血流が改善。

筋肉のこわばりが和らぎ、肩こりの軽減につながります。

15〜20分の横たわりで、リラックス効果も抜群。

2. よもぎ蒸しで肩まわりをほぐす

よもぎの温かい蒸気で肩まわりの血行を促進。

ハーブの香りでリラックスし、ストレスによる肩こりも軽減。

3. 日常でできるセルフケア

ストレッチや肩回しで筋肉をほぐす。

湯船で肩までしっかり温まる。

長時間同じ姿勢を避ける、正しい姿勢を意識する