綾部市のヨガ教室「yoga ALKU」です。綾部・福知山を中心に開催しています。

ヨガはスポーツではなく、発表会もないので、人と比べる必要がありません。
自分の気持ちのいい範囲での柔軟性UP、筋力UPが叶います。
凝った身体をじんわり伸ばし、少し頑張る動きもあり、集中しているうちに緊張もほぐれて気持ちよく呼吸が出来るようになっています。ヨガが初めてな方、運動不足な方、身体が硬い方にこそ、ぜひ体験してほしい“ヨガ”。

私服でokですのでお気軽にご参加ください。