舞鶴で水泳を習いたいなら、

アイエムスポーツ倶楽部へ🏊🏻‍♂️

アイエムスポーツ倶楽部では、

「無理なく続けられる運動」で体力づくりをしたい方に向けた

水中プログラムをご用意しています☝🏻

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💧関節にやさしく、ちょうど良い運動量

水の中での運動は、浮力によって体が軽くなる一方で、

水の抵抗が適度な負荷になります。

そのため、膝や腰に不安がある方でも、

関節に負担をかけすぎずに全身をしっかり動かすことが可能です。

「きつすぎず、物足りなさもない」

ちょうど良い運動量で、体力づくりを目指せます✊🏻✨

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👣続けやすいからこそ、体力アップにつながる

運動は、一度だけ頑張るよりも、

コツコツ続けることが大切です☘️

水中ウォーキングなどの水中運動は、

息が上がりすぎにくく、自分のペースで取り組みやすいため、

「これなら続けられそう」というお声も多くいただいています。

少しずつでも続けることで、

息切れしにくくなったり、日常生活の動きが楽になったりと、

体力面での変化を感じていただきやすくなります☺️

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🏊まずは見学・ご相談からどうぞ

「久しぶりの運動で不安」

「どのコースが合うか分からない」

という方には、見学やご相談も承っています！

スタッフが、現在の体力やご希望をお聞きしながら、

無理なく続けやすい通い方をご提案します。

関節にやさしい水中運動で、

ゆっくりと体力づくりを始めてみませんか😌

気になる方は、

ぜひ一度お気軽にお問い合わせください‼️

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アイエムスポーツ倶楽部
📍 舞鶴市上安久8
🕘 10:00～21:00（土曜20:00まで、日曜17:00まで）
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