介護保険｜居宅介護支援（ケアマネジャー）

介護が必要になっても、住み慣れた地域で安心して暮らせるようお手伝いします。ケアマネジャーがご本人やご家族のお話を伺い、ケアプランの作成や介護サービス事業所との連絡・調整などを行います。介護に関するご相談もお気軽にどうぞ。

介護保険｜訪問介護（身体介護）

食事・入浴・排泄・着替え・移動など、日常生活で介助が必要な場面をヘルパーがお手伝いします。ご本人のできることを大切にしながら、自立した生活を続けられるよう支援します。

介護保険｜訪問介護（生活援助）

掃除・洗濯・調理・買物など、ご本人が日常生活を送るために必要な家事をお手伝いします。ご本人の生活状況やケアプランに沿ってサービスを行います。

福知山市総合事業｜訪問介護相当サービス

住み慣れたご自宅で自立した生活を続けられるよう、掃除・洗濯・調理などの日常生活を支援します。ご本人の状態や必要な支援に応じてサービスを提供します。

障害福祉｜居宅介護（身体介護）

障害のある方のご自宅を訪問し、食事・入浴・排泄・着替えなど、日常生活に必要な身体介護を行います。一人ひとりの状況や生活に合わせて支援します。

障害福祉｜居宅介護（家事援助）

障害のある方のご自宅を訪問し、調理・掃除・洗濯・買物など、日常生活に必要な家事をお手伝いします。ご本人の生活に合わせた支援を行います。

障害福祉｜居宅介護（通院等介助）

通院などの介助に必要な移動や、病院での手続きなどをお手伝いします。ご本人の状態や支給決定の内容に応じて必要な介助を行います。

福知山市 子育て世帯訪問支援事業

家事や子育てに不安や負担を抱えるご家庭を訪問し、家事や育児などをお手伝いします。福知山市の支援計画に基づき、ご家庭に必要なサポートを行います。

自費サービス｜身体介護

介護保険などの制度では対応できない時間や内容について、食事・排泄・入浴・移動など、必要な身体介護を自費でお手伝いします。詳しい内容はお気軽にご相談ください。

自費サービス｜生活援助

介護保険などの制度では対応できない掃除・洗濯・買物など、暮らしの中のお困りごとを自費でお手伝いします。内容についてはお気軽にご相談ください。

自費サービス｜通院・受診の付き添い

病院への通院や受診時の付き添いを自費で行います。介護保険では対応できない場合や、ご家族の付き添いが難しい場合などもお気軽にご相談ください。

自費サービス｜その他

「こんなこともお願いできるかな？」という暮らしのお困りごとに、自費サービスで対応します。話し相手や見守り、代理でのお墓参りなど、内容に応じてご相談をお受けします。

BODYBALANCE（ボディバランス）

ヨガ・太極拳・ピラティスの動きを
音楽に合わせて行う、全身を整えるクラス。
ゆったりとした動きで身体を気持ちよく
伸ばしながら、体幹を鍛え
柔軟性やバランスを高めていきます。
体幹もしっかり鍛えたい方におすすめです。

LES MILLS YOGA（レズミルズヨガ）

(60分)1,500円、他

音楽とともに楽しむ、本格的なヨガのプログラム。フィットネスレベルや経験に合わせて、自分のペースで参加できます。

【ハタ】
姿勢を整えながら、丁寧に身体を動かすヨガ。可動域や筋力、安定性をバランスよく高めます。

【ヴィンヤサ】
呼吸と動きをつなげ、流れるように動くアクティブなヨガ。心地よく汗をかきながら全身を動かします。

バランスコーディネーション

簡単なストレッチや間接ほぐし、筋力トレーニングを組み合わせて、身体のバランスを整えていくプログラム。無理のない動きで姿勢や動きやすさを整え、日常生活をより快適にすることを目指します。

ベビトレヨガ

赤ちゃんとお母さんが一緒に楽しむヨガプログラム。産後のお母さんの身体を整える運動と、赤ちゃんの身体遊びや脳トレを組み合わせて、親子で楽しく身体を動かします。親子の笑顔とふれあいを大切にしたクラスです。