「月2回お尻トレーニングを受けていると身体を動かしたくて仕方ない！」
これは、すでにお尻トレーニングを受けておられる生徒さんからいただいた言葉です。

お尻は身体の中でもトップクラスの大きさの筋肉。
鍛えることで筋力アップはもちろん、前向きになれたりやる気がみなぎります。
普段の生活が活動的になったとの声をたくさんいただいております。

疲れて動けない日をゼロにする！これが私のモットーです。

4ヶ月間にもわたる絶対安静生活ののちに第3子を出産。
すっかり落ちきった筋力。
たるみきったぜい肉。

「この体形ではいたくない！絶対に痩せる！」

そう誓ってスタートさせたダイエット。
最初は独学で頑張っていたけれど、ピラティス・ヨガ・解剖学、本気のビキニフィットネス選手のかたから筋肉トレーニングを学んでレベルアップ！
名実ともに身体オタクに笑。

まだまだ伸びしろだらけの私ですが、今の自分の身体が結構気に入っています♪
自己満？
そう、自己に満足しているって、自己肯定感が高いってことですよ！（ポジティブ！）